Simträning
Sön 5 jan, 09:00-10:00
Skärblacka simhall
Samling: 08:55, Vid poolkanten 5 min innan200 insim
2x50 3tag/arm
2x50 fingerdrag
5x100 medel+
5x100 paddlar och dolme medel+
5x100 enl 50hårt+50lätt
5x50 hårt
15sek vila mellan rep.
200 avbad
2x50 3tag/arm
2x50 fingerdrag
5x100 medel+
5x100 paddlar och dolme medel+
5x100 enl 50hårt+50lätt
5x50 hårt
15sek vila mellan rep.
200 avbad
Anmälan är öppen för alla i Norrköping Triathlon.
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
