Simträning
Sön 24 nov 2024, 09:00-10:00
Skärblacka simhall
Samling: 08:55100m insim
2x50m kick m platta
50m paddlar upp o ner
50m knuten näve
4varv av
200m lätt
200m enl 25hårt+25m lätt rullande
20 sek vila
4x100 paddlar och dolme, medel, 15sek vila
100-200m avbad
2x50m kick m platta
50m paddlar upp o ner
50m knuten näve
4varv av
200m lätt
200m enl 25hårt+25m lätt rullande
20 sek vila
4x100 paddlar och dolme, medel, 15sek vila
100-200m avbad
Anmälan är öppen för alla i Norrköping Triathlon.
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
