Simträning
Sön 1 dec 2024, 09:00-10:00
Skärblacka simhall
Samling: 08:55100m insim
100m enl 25m knuten näve +25m ss rullande
50m paddlar upp och ner
4x200m dolme
3x200m ss
2x200m paddlar och dolme
1x200m fenor
200m ss
Medel, 10 sek vila mellan rep
100-200m avbad
100m enl 25m knuten näve +25m ss rullande
50m paddlar upp och ner
4x200m dolme
3x200m ss
2x200m paddlar och dolme
1x200m fenor
200m ss
Medel, 10 sek vila mellan rep
100-200m avbad
Anmälan är öppen för alla i Norrköping Triathlon.
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
